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수면에 관한 모든 정보를 알려드립니다.


숨수면 클리닉은 수면에 대한 올바른 정보로, 숙면을 꿈꾸는 현대인들에게 더 좋은 수면을 위한 지식을 전달하겠습니다.

코골이 치료 후 재발? '수면다원검사'·'3D CT 진단' 미흡이 원인

  삶의 질 향상을 위해 코골이 치료를 계획하는 이들이 많다. 안정적인 수면 유지를 통해 기면증, 주간졸림증, 만성피로 없는 쾌적한 일상생활을 누리기 위함이다. 문제는 코골이 치료 후 재발을 경험하는 사례도 함께 늘고 있다는 점이다. 코골이 발생 원인 대부분은 상기도 협소로 알려져 있다. 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 코골이를 ...

건강한 수면은 긴잠 보다는 숙면

  '양보다 질'이란 말이 있다. 무조건 많은 양보다 좋은 바탕 그리고 품질이 우선돼야 한다는 것이다. 이는 수면에도 적용할 수 있는 이야기다. 오랜 시간 잠을 자는 것보다 깊이, 편안하게 수면을 취하는 것이 바람직하다. 수면의 질이 낮은 것을 판단하는 기준으로 잦은 각성 여부를 꼽을 수 있다. 주변 인기척, 소음 등에 의해 잠에서 깨는 사람을 가리켜 '잠귀가 밝다'고 말한다. ...

자다가 침대에서 자주 굴러 떨어진다면? 수면다원검사 필수

  잠을 자는 도중 몸부림이 심해 침대 위에서 굴러 떨어지는 것은 영화, TV 드라마 속 클리셰로 자주 등장한다. 보통 주인공이 지각을 하거나 깊은 고민을 품고 잠에 들 때 침대 위에서 떨어지는 장면을 연출하기 마련이다. 그러나 일상생활 속에서 자주 이러한 현상을 경험한다면 단순 클리셰로 보기 어렵다. 수면장애로 인해 패턴이 무너져 나타나는 증상일 가능성이 높기 때문이다. 수면 중 이...

"자고 일어나면 목이 너무 아파요" 코골이로 인한 구강호흡 의심

  잠을 자고 일어난 뒤 심한 목 통증을 호소하는 이들이 많다. 기상 후 목 안이 메마른 느낌, 침을 삼킬 때마다 나타나는 통증, 목이 쉰 느낌 등을 경험하는 이들이 흔하다. 이때 대부분의 사람들이 단순 목 감기로 치부하기 마련이다. 다만 기상 후 나타나는 목 통증을 단순히 감기로 여기는 것보다 수면 위생을 면밀히 살필 필요가 있다. 잠을 자는 도중 무의식적으로 구강호흡을 하여 인후 ...

코골이 치료, 외과적 수술 부담 크다면 비수술 치료 고려

  코골이 치료를 받고 싶으나 외과적 수술에 대한 두려움으로 망설이는 이들이 많다. 코골이 원인 대부분이 상기도 협소인 만큼 이를 인위적으로 개선시켜야 하기 때문이다. 코골이는 수면 중 기도가 협소하여 호흡을 할 때 연구개, 혀뿌리를 떨리게 해 나타나는 증상이다. 따라서 숙면을 방해하는 주범으로 꼽히는데 기면증, 주간졸림증, 만성피로를 야기하는 것이 특징이다. 장기화되면 수면 중 체내...

"코골이, 수면무호흡증 치료, 정상화 개념부터 파악해야"

  건강한 삶, 활기한 일상생활을 위해 코골이 치료를 고려하는 이들이 많다. 코골이가 숙면을 방해하는 요인인 만큼 이를 개선하여 삶의 질 향상을 이루기 위함이다. 실제로 코골이는 수면무호흡증과 같은 수면 장애를 초래하는 주범이다. 코골이, 수면무호흡증이 장기화되면 주간졸림증, 기면증, 만성피로, 신경과민 등을 일으킨다. 나아가 수면 중 체내 산소 공급 저하로 인한 심뇌혈관계 질환, 치매, 당뇨 등의 무서운 합병증까지 야...

양압기 치료 어려움, 실패 아닌 적응 문제

  코골이, 수면무호흡증 치료의 중요성이 널리 알려지면서 수면클리닉에 내원해 수면다원검사를 받고자 하는 사례 역시 늘고 있다. 수면다원검사란 기도 크기 및 호흡 패턴, 수면 자세, 뇌파 등 신경학적 변화 등을 세밀하게 파악하여 분석하는 검사 방법을 말한다. 코골이, 수면무호흡증 등이 발생하면 정상적인 수면을 방해해 기면증, 주간졸림증, 만성피로 등을 야기하게 된다. ...

자꾸 칭얼대고 왜소한 우리 아이… ‘소아 수면무호흡증’ 의심

  어린이 코골이·수면무호흡증을 대수롭지 않게 여기는 부모가 적잖다. 일부러 방치하는 게 아니라, 질환을 단순 잠버릇으로 여기기 때문이다. 하지만 소아 코골이, 수면무호흡증은 아이의 건강과 직결되는 위험 요인인 만큼 주의해서 살펴봐야 한다. 이들 증상이 신체 성장 및 두뇌 발달에 악영향을 끼칠 수 있어서다. 코골이는 자는 도중 좁은 기도 때문에 호흡이 제대로 이뤄...

"양압기 치료 전 수면다원검사 반드시 실시해야"

  상기도가 협소해 코골이, 수면무호흡증이 나타난다. 인위적으로 확대시켜야 하는데 외과적 수술의 두려움 때문에 고민하는 사례가 많다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 불규칙하거나 일시적으로 멎는 수면 장애 증상이다. 숙면이 제대로 이뤄지지 않아 기면증, 주간졸림증, 만성피로를 야기한다. 수면 중 체내 산소 부족에 따른 치명적인 합병증을 일으킬 수 있다. 수면무호흡증을 개선하기 위해서는 기도확장수술을 고려할 수 있다....

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