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언론에 소개된 숨수면클리닉
수면에 관한 모든 정보를 알려드립니다.


숨수면 클리닉은 수면에 대한 올바른 정보로, 숙면을 꿈꾸는 현대인들에게 더 좋은 수면을 위한 지식을 전달하겠습니다.

여성 코골이, 남성 코골이와 다른 점 세 가지 new

  코골이 치료는 수면의 질 향상과 직결되는 요소다. 코골이가 단순한 잠버릇이 아닌 일종의 수면장애이기 때문이다. 코골이는 협소한 기도 내에 공기가 통과하면서 연구개, 목젖 등 주변 조직을 진동시켜 발생하는 증상이다. 이때 수면 도중 체내에 흡입되는 산소의 양이 부족해지기 마련. 이는 폐쇄성 수면무호흡증과 더불어 주간졸림증, 만성피로 등을 일으키는 원인이다. 심지어 당뇨, 치매, 심뇌혈관 질환 등 치명적인 합병증마...

“불면증에 술을 마신다?” 건강에 최악인 이유

  잠 못 이루는 밤, 으레 술 한 잔이 생각나기 마련이다. 실제로 밤에 잠들기 어려워 술을 마시는 '혼술족'이 늘고 있다. 하지만 이는 불면증의 고통을 음주로 해결하려는 잘못된 습관에 불과하다. 불면증은 적절한 시간과 기회가 주어졌음에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못 하는 증상이다. 이러한 불면 증상 때문에 주간 졸림, 피로를 강하게 느끼거나 집중이 제대로 이뤄지지 않는 등 여파를 경험하는 환자 사례가 많다. 불면증 원인은 ...

치료 후 재발하는 코골이, 스트레스 극복 방법은?

  코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 즉, 단순한 잠버릇이 아닌 비정상적인 신체 구조에 의한 수면 장애 질환으로 설명할 수 있다. 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 수면무호흡증과 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 야기한다. 숙면을 방해하고 수면의 질을 현저히 떨어뜨려 정상적인 생활을 방해하는 것이 특징이다. 심지어 체내 산소 부족에 따른 당뇨...

일상생활 속 피로 부르는 주범, 코골이 가능성 높아

  일상생활 속 피로가 간 때문이라고 주장하는 이들이 많다. 특히 CM송을 통해 피로가 간 때문이라는 인식이 널리 알려지면서 영양제를 별도로 복용하는 등 개선 노력에 나서는 이들이 급증하고 있다.   간은 가로막 아래 우측 위 복부에 자리한 장기로 신진대사에 핵심적인 역할을 수행하는 것이 특징이다. 실제로 탄수화물과 아미노산, 단백질, 지방, 담즙산 및 빌리루빈, 비타민 및 무기질, 호르몬 등 광범위한 대사 임무를 ...

'코골이 치료'는 RDI 수치ㆍ기도 크기 확인이 핵심

      코골이, 수면무호흡증 치료의 성공 여부를 판단하는 핵심 사항 중 하나로 RDI(Respiratory Disturbance Index) 수치를 꼽을 수 있다. RDI란 시간 당 무호흡과 저호흡, 호흡하려는 각성 반응을 수치로 합한 호흡장애지수를 말한다. 이러한 RDI 수치는 수면다원검사를 통해 객관적으로 측정할 수 있다. 수면다원검사는 수면 중 환자 신체 상태에 대한 변화를 측정하는 과정...

철의 여인도 피하지 못 한 치매, 부족한 수면이 원인

    영국 최초 여성 총리이자 '철의 여인'으로 유명한 마가렛 대처의 경우 대표적인 쇼트 슬리퍼(Short Sleeper)라고 알려져 있다. 쇼트 슬리퍼란 선천적으로 잠을 적게 자는 사람을 의미한다. 즉, 밤 늦게까지 깨어 있으면서 새벽에 일찍 일어나는 사람을 쇼트 슬리퍼라고 한다. 마가렛 대처는 하루 4시간만 자면서 업무에 몰두하는 지독한 일중독자였다. 문제는 이러한 생활 습관이 노년기 건강...

"밤낮없는 업무로 인한 수면 위생 저하, 수면클리닉 진료 필요해"

    국내 온라인 시장 규모가 점진적으로 증가함에 따라 배송 업무 시간 역시 확대되고 있다. 특히 각 가정으로 편리하게 배송해주는 새벽배송, 당일배송 등이 인기를 얻고 있다. 따라서 배송 관련 직종 인력 역시 급증하는 추세다. 문제는 낮과 밤을 가리지 않는 배송 업무에 따른 피로 누적이다. 주간 또는 야간, 심지어 새벽까지 이어지는 배송 업무는 정상적인 수면을 이룰 수 없는 요인이다. 근무 시간이 매번 바뀌면서 ...

현대인 일상생활 괴롭히는 주범 '기면증'ㆍ'과수면증' 진단법은?

참을 수 없는 졸음 느낀다면 '수면다원검사'ㆍ'다중수면잠복기 검사'로 정확한 진단 받아야     기면증은 단순 정신 질환이 아닌 뇌 기능 장애, 즉 중추성 과수면증의 하나다. 중추신경계 이상으로 자고 깨야 할 시기를 스스로 조절하지 못하는 질환이라는 이야기다.   기면증은 7~8시간 충분한 수면을 취하고도 주간에 참을 수 없는 졸음을 느끼는 것이 특징이다. 심지어 하루에 10시간 가량 자도 낮에 동안 졸린 현상이...

결혼 전 코골이 치료, 건강한 부부 생활에 도움될 수 있어

    최근 혼전 웨딩 검진은 건강하고 행복한 결혼 생활을 위해 놓치지 말아야 할 필수 요소로 꼽힌다. 특히 신랑, 신부의 건강 확인 뿐 아니라 2세 자녀 계획을 위해서도 매우 중요한 부분이라고 할 수 있다. 이 중 코골이 검사, 수면무호흡증 검사를 간과하는 예비 부부 사례가 부지기수다. 함께 잠을 자야 하는 부부 특성 상 코골이 검사 및 치료는 매우 중요한 요소라고 할 수 있다. 행복한 부부 생활의 걸림돌과 같은...

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