[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 심한 코골이•수면무호흡증 그냥 두면 안 되는 이유

잠을 잘 때 숨이 잠깐 멎을 정도로 심한 코골이를 한다면 수면무호흡증을 동반하고 있다고 볼 수 있다. 흔히들 이러한 코골이와 수면무호흡 증상을 대수롭지 않게 여기지만 실제 코를 골지 않는 일반인과 수면무호흡증을 가진 환자의 뇌의 부피를 비교해봤더니 일반인과 달리 일부 부위가 줄어들었다는 연구결과가 나왔다. ...

[이종우 원장의 수면무호흡증 클리닉] 수면다원검사, 어디에서 받아야 할까

바쁜 현대인들에게 스트레스와 함께 수면 부족이 건강에 큰 위협으로 부상하고 있다. 수면부족으로 수면 리듬이 흐트러지면 제대로 잠을 자지 못 하거나 충분히 잤음에도 불구하고 낮 시간 동안 각성을 유지하지 못하기 때문. 무엇보다 이러한 수면 장애는 제때 치료하지 않으면 학습장애 및 업무 능률저하, 정서장애 그리고 심혈관질환 등 각종 질환으로 악화...

[이종우 원장의 수면무호흡증 클리닉] 유병률 높은 수면무호흡증, 치료 또는 수술 필요한 수면장애

흔히 수면장애라고 하면 대부분의 사람들이 불면증을 가장 먼저 떠올린다. 그도 그럴 것이 실제 밤에 쉽게 잠들지 못하거나 자주 잠을 깨는 탓에 자고 일어나더라고 개운하지 않은 증상을 보이는 불면증은 전 인구의 3분의 1 정도가 경험할 정도이다. 하지만 수면장애에는 불면증 이외에도 여러 질환이 있다. 수면무호흡증, 기면증이 불면증 다음으로 유병률이 높은데 특히 자다가 숨이 일시적으로 멈추는...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 코골이 심한 수면 무호흡증 환자, 치매 더 빨리 온다

대개 코골이쯤이야 하고 그냥 두는 사람들이 많을 것이다. 하지만 심한 코골이를 그대로 방치하면 기억력이 빨리 떨어지고 치매로도 이어질 수 있다는 연구 결과가 나와 코골이 치료에 대한 경각심이 커질 것으로 보여진다. 미국의 한 의과대학이 중장년층 환자 2천5백여 명의 의료기록을 분석한 결과 코골이가 심한 수면무호흡증 환자들의 뇌 기능 저하가 평균적으로 10년씩 일찍 찾아온 것. ...

라면, 햄버거 등 인스턴트 식품 수면무호흡증 발병률 높여

비만은 만병의 근원이라 알려져 있다. 코골이, 수면무호흡증 등 수면 장애 질환 또한 예외일 수 없는 것이 현실. 비만으로 인해 목 주변에 살이 찌면서 기도를 더욱 좁게 만들고 나아가 수면 중 원활한 호흡을 방해하는 것이다. 기도 주변 조직에 지방이 축적되면 기도 공간이 더욱 가늘어지게 된다. 이러한 상황 속에서 수면을 취할 경우 가느다란 기도 사이로 공기가 빠르게 통과하면서 주변 조직들이 심한 진...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 수면무호흡증이 가져다주는 합병증

최근 연방철도국이 발표한 새 가이드라인 규정에 따르면 승객용 열차를 운행하는 기관사는 열차 운행 전 반드시 수면무호흡증 검사를 받아야 한다. 만약 기관사가 수면무호흡 진단을 받게 되면 완쾌될 때가지 열차 운행이 전면 금지되는 것으로 전해졌다. 수면무호흡이란 잠잘 때 호흡이 멎거나 적절하게 호흡이 되지 않는 경우를 말하는데 대표적으로 큰 코골이와 주간졸림증, 만성피로, 집중력 장애 등의 증상이 동반...

연말 송년회, 잦은 음주는 코골이 등 수면장애 초래

송년회 약속으로 달력 스케쥴이 빼곡해지는 연말 시즌이 무르익고 있다. 송년회 때 자연스레 술잔을 기울이며 다사다난했던 한 해를 정리하기 마련. 문제는 과음을 하는 사례가 많아지면서 건강 상태에 적신호가 켜질 수 있다는 점이다. 대표적으로는 코골이, 수면무호흡증 등의 수면 장애를 꼽을 수 있다. 코골이는 수면 중 좁아진 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등이 떨리며 나타나는 증상을 말한다. ...

임산부 코골이, 치료하지 않아도 괜찮을까?

코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상으로 수면 중 원활한 호흡을 방해하며, 숙면을 이루지 못하게 하는 원인이 된다. 이러한 코골이는 임산부에게서 쉽게 나타날 수 있는데, 점차 임신 말기로 다가갈수록 체중이 늘고 태아가 커지면서 복부와 기도를 압박하기 때문이다. 실제로 영국 에든버러 대학 연구팀의 연구 결과에 따르면...

[이종우 원장의 수면무호흡증클리닉] 숙면의 적 ‘코골이’, 수면다원검사부터

한국인의 평균 수면시간은 7시간 49분으로 경제협력개발기구 OECD 국가 중 최하위를 차지하고 있다. 잠을 자는 동안에도 뇌는 활발하게 활동한다.낮에 들어온 정보를 정리해 필요한 부분을 기억으로 저장하는데, 때문에 잠을 못 자면 기억력과 집중력, 판단력이 떨어진다. 실제 신체 건강한 20대 ...

"잠이 보약이라는데" 교대근무하는 직장인들, 건강 관리법은?

코골이 증상, 수면무호흡증은 수면 중 원활한 호흡을 방해하는 수면 장애 질환으로 꼽힌다. 정상적인 수면을 방해하여 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 야기하는 것이다. 교대근무 또한 정상적인 수면을 이룰 수 없는 요인으로 꼽힌다. 주간 혹은 야간 등으로 근무 시간이 매번 바뀌면서 규칙적인 수면 패턴을 유지하기 어렵기 때문이다. 우리 몸은 수면 타이밍에 맞추어 적절한 ...

[이종우 원장의 수면무호흡증클리닉] 코골이 치료가 필요한 당신, 우울증 조심하라

우리나라에서 우울증은 10명 가운데 1명 이상이 일생 중 한 번은 앓을 정도로 흔한 질환이다. 하지만 이 우울증이 위험한 것은 적절한 치료를 하지 않을 경우 자살 시도 위험이 매우 높은 질환이기 때문이다. 이러한 가운데 최근 수면 중 심하게 코를 골면서 자주 호흡이 끊기는 폐쇄성 수면무호흡증이 있는 사람은 우울...

코골이 치료 위한 양압기 및 기도확장수술, 전문의 상담 통해 결정해야

코골이 치료, 수면무호흡증 등 질환에 있어 대표적인 치료방법으로 꼽히는 것은 양압기와 기도확장수술이다. 이들 치료법은 코골이 증상, 수면무호흡증의 결정적 원인인 상기도 협소 문제를 개선하는데 도움을 준다. 이에 전문가들은 치료법을 결정하기 전 차이점을 확인하고 전문의 상담을 통해 결정해야 한다고 강조한다. 숨수면클리닉 이종우 원장에 따르면 양압기 ...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 코골이와 비만 그리고 코골이 수술의 관계

체중을 감량하면 코골이 증상이 거의 사라진다는 연구 결과가 나와 이목이 집중되고 있다. 핀란드 연구진에 따르면 코골이 환자 중 과체중인 성인을 상대로 조사한 결과 체중을 5%만 줄여도 코골이와 수면무호흡증이 80%가량 줄어드는 것으로 나타난 것. ...

수면 중 나타나는 하지불안증후군, 방치하면 우울증 초래

잠을 자면서 다리 쪽에 벌레가 기어가는 듯한 증상, 저린 증상을 느끼는 이들이 있다. 또한 침대에 눕기만 하면 다리에 통증이 나타나 잠을 이루지 못하기도 한다. 이는 하지불안증후군으로 고통을 받는 사례자들의 공통된 증상이다. 코골이, 수면무호흡증 등의 증상과 마찬가지로 수면 장애를 초래하는 질환이라 알려져 있다. 하지불안증후군이란 하지에서 이상 감각이 나타남과 동시에 근육경련, 불편함,...

치매 환자, 거슬러 올라가면 코골이가 보인다

코골이 증상이 치매를 초래한다는 것에 대해 선뜻 믿는 사람은 드물기 마련이다. 코골이에 대해 단순 잠버릇이라 여겨 온 이들에게 있어 이를 치매와 결부시킨다는 것은 매우 생소하기 때문이다. 그러나 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 치매 등 합병증을 초래할 수 있다는 것은 의학계를 통해 이미 널리 알려진 사실이다. 코골이로 인해 뇌기능이 저하...