[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 수면무호흡증이 가져다주는 합병증

최근 연방철도국이 발표한 새 가이드라인 규정에 따르면 승객용 열차를 운행하는 기관사는 열차 운행 전 반드시 수면무호흡증 검사를 받아야 한다. 만약 기관사가 수면무호흡 진단을 받게 되면 완쾌될 때가지 열차 운행이 전면 금지되는 것으로 전해졌다. 수면무호흡이란 잠잘 때 호흡이 멎거나 적절하게 호흡이 되지 않는 경우를 말하는데 대표적으로 큰 코골이와 주간졸림증, 만성피로, 집중력 장애 등의 증상이 동반...

연말 송년회, 잦은 음주는 코골이 등 수면장애 초래

송년회 약속으로 달력 스케쥴이 빼곡해지는 연말 시즌이 무르익고 있다. 송년회 때 자연스레 술잔을 기울이며 다사다난했던 한 해를 정리하기 마련. 문제는 과음을 하는 사례가 많아지면서 건강 상태에 적신호가 켜질 수 있다는 점이다. 대표적으로는 코골이, 수면무호흡증 등의 수면 장애를 꼽을 수 있다. 코골이는 수면 중 좁아진 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등이 떨리며 나타나는 증상을 말한다. ...

임산부 코골이, 치료하지 않아도 괜찮을까?

코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상으로 수면 중 원활한 호흡을 방해하며, 숙면을 이루지 못하게 하는 원인이 된다. 이러한 코골이는 임산부에게서 쉽게 나타날 수 있는데, 점차 임신 말기로 다가갈수록 체중이 늘고 태아가 커지면서 복부와 기도를 압박하기 때문이다. 실제로 영국 에든버러 대학 연구팀의 연구 결과에 따르면...

[이종우 원장의 수면무호흡증클리닉] 숙면의 적 ‘코골이’, 수면다원검사부터

한국인의 평균 수면시간은 7시간 49분으로 경제협력개발기구 OECD 국가 중 최하위를 차지하고 있다. 잠을 자는 동안에도 뇌는 활발하게 활동한다.낮에 들어온 정보를 정리해 필요한 부분을 기억으로 저장하는데, 때문에 잠을 못 자면 기억력과 집중력, 판단력이 떨어진다. 실제 신체 건강한 20대 ...

"잠이 보약이라는데" 교대근무하는 직장인들, 건강 관리법은?

코골이 증상, 수면무호흡증은 수면 중 원활한 호흡을 방해하는 수면 장애 질환으로 꼽힌다. 정상적인 수면을 방해하여 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 야기하는 것이다. 교대근무 또한 정상적인 수면을 이룰 수 없는 요인으로 꼽힌다. 주간 혹은 야간 등으로 근무 시간이 매번 바뀌면서 규칙적인 수면 패턴을 유지하기 어렵기 때문이다. 우리 몸은 수면 타이밍에 맞추어 적절한 ...

[이종우 원장의 수면무호흡증클리닉] 코골이 치료가 필요한 당신, 우울증 조심하라

우리나라에서 우울증은 10명 가운데 1명 이상이 일생 중 한 번은 앓을 정도로 흔한 질환이다. 하지만 이 우울증이 위험한 것은 적절한 치료를 하지 않을 경우 자살 시도 위험이 매우 높은 질환이기 때문이다. 이러한 가운데 최근 수면 중 심하게 코를 골면서 자주 호흡이 끊기는 폐쇄성 수면무호흡증이 있는 사람은 우울...

코골이 치료 위한 양압기 및 기도확장수술, 전문의 상담 통해 결정해야

코골이 치료, 수면무호흡증 등 질환에 있어 대표적인 치료방법으로 꼽히는 것은 양압기와 기도확장수술이다. 이들 치료법은 코골이 증상, 수면무호흡증의 결정적 원인인 상기도 협소 문제를 개선하는데 도움을 준다. 이에 전문가들은 치료법을 결정하기 전 차이점을 확인하고 전문의 상담을 통해 결정해야 한다고 강조한다. 숨수면클리닉 이종우 원장에 따르면 양압기 ...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 코골이와 비만 그리고 코골이 수술의 관계

체중을 감량하면 코골이 증상이 거의 사라진다는 연구 결과가 나와 이목이 집중되고 있다. 핀란드 연구진에 따르면 코골이 환자 중 과체중인 성인을 상대로 조사한 결과 체중을 5%만 줄여도 코골이와 수면무호흡증이 80%가량 줄어드는 것으로 나타난 것. ...

수면 중 나타나는 하지불안증후군, 방치하면 우울증 초래

잠을 자면서 다리 쪽에 벌레가 기어가는 듯한 증상, 저린 증상을 느끼는 이들이 있다. 또한 침대에 눕기만 하면 다리에 통증이 나타나 잠을 이루지 못하기도 한다. 이는 하지불안증후군으로 고통을 받는 사례자들의 공통된 증상이다. 코골이, 수면무호흡증 등의 증상과 마찬가지로 수면 장애를 초래하는 질환이라 알려져 있다. 하지불안증후군이란 하지에서 이상 감각이 나타남과 동시에 근육경련, 불편함,...

치매 환자, 거슬러 올라가면 코골이가 보인다

코골이 증상이 치매를 초래한다는 것에 대해 선뜻 믿는 사람은 드물기 마련이다. 코골이에 대해 단순 잠버릇이라 여겨 온 이들에게 있어 이를 치매와 결부시킨다는 것은 매우 생소하기 때문이다. 그러나 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 치매 등 합병증을 초래할 수 있다는 것은 의학계를 통해 이미 널리 알려진 사실이다. 코골이로 인해 뇌기능이 저하...

추운 날씨 뇌졸중 발병률 높은 이유, 원인은 수면무호흡증

추운 겨울 날씨에 뇌졸중 발병 사례가 많다는 것은 널리 알려진 사실이다. 겨울 때처럼 실내외 온도 차이가 심할 때에는 신체 혈관이 예민해지기 마련. 이때 혈관 수축으로 인해 혈압이 상승하게 되고 혈관이 막히는 등의 증상 또한 쉽게 나타나면서 뇌졸중을 초래하는 것이다. 문제는 코골이, 수면무호흡증 치료를 미룰 경우에도 뇌졸중이 찾아올 수 있다는...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 코골이로 고민하고 있다면 치료 방법 잘 선택해야

코골이로 고민하는 이들을 위한 '웨어러블 기기'가 나와 화제가 되고 있다. 최근 한 IT 전문매체가 소개한 밴드형 웨어러블 기기는 사용자의 코골이를 감지하고 몸을 돌려 눕게 만들어 코골이를 완화시키는 형태로 작동한다고 한다. 스마트폰 애플리케이션과 스마트폰의 마이크를 이용하는 것으로 해당 밴드와 연동된 앱이 알고리즘을 통해 코 고는 소리를 감...

코골이를 치료해야 하는 이유

자도 자도 풀리지 않는 피로 때문에 고생하는 현대인들이 많다. 주말 내내 휴식을 취했지만 몸이 찌뿌둥하고 눈꺼풀이 무겁다면, 자신이 코골이나 수면무호흡증을 가졌는지 파악해보는 것이 좋다. 코골이의 경우 잠버릇으로 인식하는 경우가 많으나, 이는 엄밀히 말해 수면장애의 일종이다. 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등이 떨리며...

[이종우 원장의 수면호흡장애클리닉] 코골이 수술과 축농증 수술의 차이점

얼마 전, 가수 A씨가 코골이 수술을 받았던 일화를 전해 화제가 된 바 있다. 코 안쪽 뼈를 퉁퉁 치는 탓에 위 어금니가 떨어져 나가는 줄 알았다는 그는 수술 후 콧속에 붕대를 집어 넣었다가 뺄 때는 콧속에서 공이 돌아가는 느낌이라며 생생한 설명으로 웃음을 주었다. 하지만 이내 1년 반 만에 코골이가 원상 복귀 됐다고 했다. 제거한 뼈가 다시 자라났기 때문이라고 밝혔는데, A씨...

혹시 나도 수면무호흡증? 스스로 파악하는 방법

수면무호흡증은 질환의 하나로 인식하며 경각심을 갖고 적극적인 치료 자세를 견지하는 것이 매우 중요하다. 원활한 숙면을 방해하고 나아가 건강까지 해칠 수 있기 때문이다. 수면 중 코를 골다가 10초 이상 숨을 쉬지 않는 경우, 수면 1시간 당 5번 이상 수면무호흡이 관찰되는 경우, 수면 중 호흡이 불규칙해지는 경우 수면무호흡증으로 정의할 수 있다. 수면무호흡증은 수면 중 좁은 기...