코골이, 잠버릇 아닌 심혈관계 질병의 전조증상

코골이는 단순히 수면습관으로 간주하는 경향이 많다. 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있을뿐더러 질병과의 큰 연관성을 찾아볼 수 없기 때문이다. 하지만 심한 코골이는 숙면을 방해하고, 생명에도 영향을 미칠 수 있어 세심한 주의와 관심이 필요하다. 일반적으로 코골이는 좁아진 기도(숨구멍)에 공기가 통과할 때 연구개나 혀 뒤쪽 부위가 떨려서 나는 소리다. 즉, 공기가 통과할 때 기도가 충분히 열리지 않아 발생하는 것이다. 따라서 기도 주변에 ...

수면무호흡증, 심혈관계 자극하여 치명적

건강을 위해서는 잘 먹고, 잘 자는 것이 무엇보다 중요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 그러나 잠을 제대로 자지 못하는 것이 병이라는 것을 아는 사람은 별로 많지 않다. 수면시간 못지 않게 수면의 질 또한 중요하기 때문이다.혹시 아무리 잠을 자도 피곤하거나 심한 코골이 탓에 가족들로부터 불평을 듣는다면 수면장애, 그 중에서도 ‘수면무호흡증’을 의심해 볼 필요가 있다. 수면무호흡증은 잠을 자는 동안에 일시적으로 호흡이 멈추는 것을 가리킨다...

코골이 근본적 원인 제거는 기도확장수술이 해답

코골이 근본적 원인 제거는 기도확장수술이 해답 단순 피곤 누적으로 인한 증상으로 간과하고 넘어가기 쉬운 ‘코골이’. 코골이는 좁은 기도를 통과하는 공기에 의해 연구개나 혀 뒤쪽 부위가 떨려서 나는 소리다. 전문의에 따르면 17~34%의 질병 발생률을 보이고 있으며 암환자의 사망률을 높인다는 연구결과도 있다. 특히 기도가 많이 좁은 사람일 경우 연구개 또는 혀 뒤쪽의 부위가 닫히면서 수면 중 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증이 발생할 ...

[디지털타임스] 코골이수술 재발의 가장 큰 원인은?

코골이수술 재발의 가장 큰 원인은?  숨수면클리닉 "코골이수술 재발 원인은 치료 미흡, 근본적인 치료법 중요" 코골이로 고민하는 이들이 늘어나면서 적극적인 코골이치료에 나서는 이들도 증가하고 있다. 코골이를 방치할 경우 만성피로는 물론 수면무호흡증과 같은 다양한 증상이 동반돼 일상 생활에 방해를 받을 수 있다는 우려 때문이다. 그러나 코골이치료를 받은 상당수가 얼마 지나지 않아 코골이재발을 경험하면서 `코골이는 완치...

[헤럴드경제]수면무호흡증, 혈관질환과도 연관 깊어…근본적 치료 방법은?

수면무호흡증, 혈관질환과도 연관 깊어…근본적 치료 방법은?   수면 중 숨이 ‘턱’ 막혀 잠에서 깬 적이 있거나, 주간졸림증으로 낮 시간에 졸음이 밀려오고 만성적인 피로를 호소하는 사람이라면 수면무호흡증을 의심해봐야 한다. 특히 주위에서 잠잘 때 무호흡 증세를 보였다거나 코골이를 심하게 한다는 말을 들어본 적이 있는 사람이라면 더욱 눈여겨봐야 할 사항. 수면무호흡증은 좁아진 기도를 통과하는 공기의 양이 적어 수면 중 반복적으로 ...

[서울신문] 잠결에 코골이… 생명을 위협? ‘기도확장수술’ 각광

잠결에 코골이… 생명을 위협? ‘기도확장수술’ 각광 좁은 기도를 넓혀 근본적인 코골이 요인 없애 심한 코골이는 주변은 물론 본인의 건강에도 나쁜 영향을 미치는 만큼 치료가 중요하다. 코골이는 공기가 통과하는 상기도의 부분폐색에 의해 발생하는 현상이다. 기도가 충분히 열리지 않은 것으로, 좁은 기도(숨구멍)를 통과하는 공기에 의해 연구개나 혀 뒤쪽 부위가 떨려서 나는 소리이다. 대부분의 심각한 코골이는 수면무호흡장애를 동...

[이투데이] 과도하게 집중하면 심한 졸림 증세를 보이는 기면증, 해결책은?

과도하게 집중하면 심한 졸림 증세를 보이는 기면증, 해결책은? 숨수면클리닉 "야간 수면다원검사와 주간 다중수면잠복기 검사 필요해" 낮 시간에 졸음이 몰려오는 ‘주간졸림증’을 호소하는 중, 고등학생들이 늘고 있다. 주간졸림증의 주된 원인은 수면 부족으로 잠깐의 낮잠을 자고 나면 1~2시간 정도 개운함을 느낄 수 있다. 하지만 잠을 자도 피곤이 풀리지 않고 낮시간 뿐 아니라 비적절한 시기에 자신도 모르게 잠에 빠져든다면 기면증 등 중추성과...

[주간한국] 밤마다 저릿한 내 다리… 하지불안 증후군?

수면 중 종아리에 벌레가 기어가는 듯한 불편한 느낌에 잠에서 깬 적이 있다면 하지불안 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 대표적인 수면질환 중 하나인 하지불안 증후군은 주로 40대에 시작된다. 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 철분부족, 도파민부족, 유전적 소인 등이 1차적 원인으로 꼽히며 혈액순환의 장애, 신경장애, 비타민과 미네랄 부족 등과도 관련이 있다. 증상은 다양하다. 벌레가 기어가는 듯한 느낌이나 저림 등으로 움직이고 싶...

[서울경제] 코골이 수술했는데 또?

코골이 수술했는데 또?  숨수면클리닉 “근본적인 원인 제거해야 코골이 재발 예방할 수 있다” 30대 후반의 회사원 김 모씨는 오래 전에 코골이 수술을 받았다. 하지만 몇 주 전부터 코골이 증상이 재발하면서 잠을 충분히 잤는데도 늘 피곤하다. 요즘에는 어지러움, 무력감 등 각종 증상까지 나타나면서 회사생활에 차질을 빚을까 걱정이다. 김 모씨처럼 수술을 받았으나 코골이 재발로 인해 병원을 재방문하는 환자가 늘고 있다. 코골이는...

[서울신문]내가 혹시 수면장애? 수면클리닉 찾아 검사 받아야

내가 혹시 수면장애? 수면클리닉 찾아 검사 받아야 잠은 가장 효과적인 피로회복제다. 그런데 잠을 제대로 자지 못한다면 어떻게 될까? 당연히 피로가 풀리지 않아 만성적인 피로감에 시달리게 되며, 집중력장애가 일어나거나, 청소년의 경우 성장에까지 나쁜 영향을 미치게 된다. 현대인들은 스트레스, 음주와 흡연, 과도한 카페인 섭취 등으로 인해 수면장애를 겪게 되는 경우가 많다. 뿐만 아니라 밤에 음식을 먹는 습관도 쾌적한 수...

[한국경제TV]춘곤증이 사라지지 않는다면? ‘주간졸림증’ 의심해야

춘곤증이 사라지지 않는다면? ‘주간졸림증’ 의심해야 주간졸림증 환자 대부분이 수면장애 갖고 있어 유난히 따뜻해진 날씨 때문에 낮에도 꾸벅꾸벅 조는 사람들이 많다. 흔히 춘곤증이라고 말하는 증상이지만 자도 자도 피곤한 상태가 지속된다면 수면장애를 의심해봐야 한다.춘곤증과 수면장애인 ‘주간졸림증’은 어떻게 구분할 수 있을까? 봄이 되면 기온이 올라가면서 몸도 많은 변화를 겪게 된다. 말초혈관이 늘어나고 근육이 이완되면서 평소보다 더...

[한겨레] 아픈 몸도 낫게 하는 마법, 꿀잠

‘미인은 잠꾸러기’라는 말은 어느 정도 일리가 있다. 숙면은 노화를 지연시킨다. 무엇보다 일정한 시간에 규칙적으로 자는 것이 중요하다. [매거진 esc] 커버스토리 / 불면증 이겨내고 잘 자는 법따스한 봄바람에 노곤해지는 춘곤증의 계절이다. 오후만 되면 눈꺼풀이 무거워지지만 정작 잘 시간에는 부엉이처럼눈이 말똥해지는 사람들도 많다. 밤에 못자고 피곤은 겹겹이 쌓이는 악순환, 전문가들의 도움으로 고리를 끊어보자. ‘잠자는 숲...

[서울신문] “억지로 잠 줄이면 역효과… 최소 6시간 푹 자야”

“억지로 잠 줄이면 역효과… 최소 6시간 푹 자야” 봄날 졸음은 수험생의 적… 수면 클리닉 강연 들어 보니 대학교를 조기 졸업한 이모(22·여)씨는 내년 9급 공무원 시험 합격을 목표로 본격적인 담금질에 들어갔다. 이씨의 하루 일과는 오전 7시에 잠자리에서 일어난 뒤 서울 동작구 노량진동에 있는 학원으로 약 1시간 30분에 걸쳐 이동하는 일로 시작한다. 오전 9시부터 오후 1시까지 종합반 수업을 듣고, 점심 식사 이후에는 독서실에서 약 5시...

[아이뉴스24]혈관 질환의 적 '수면무호흡증', 기도확장수술로 치료

혈관 질환의 적 '수면무호흡증', 기도확장수술로 치료 코를 고는 사람 옆에서 자면 시끄러운 소리 때문에 주변 사람들은 불편함을 겪게 된다. 하지만 이 문제는 코를 고는 당사자에게도 큰 고통이다. 본인의 의지에 따라 제어할 수 없기 때문이다.코골이는 단순한 잠버릇이 아니라 치료가 필요한 질환이다. 코골이의 심각성을 간과한 채 가벼운 증상으로 치부한다면 수면 도중에 호흡이 일시적으로 멈추는 '무호흡증'이 발생하게 된다. 물론, 무호흡증은 수면 중...

[뉴스와이어] 박문각 수험생 경쟁력 시리즈 1탄 특별강연, 공무원시험 준비생들 몰려

박문각 수험생 경쟁력 시리즈 1탄 특별강연, 공무원시험 준비생들 몰려 잠을 줄여서라도 공부하지 않으면 시험에서 떨어질 것 같은 불안한 생각은 수험생들 사이에서 언제나 지배적이었다. 4당5락, 다시 말해 5시간을 자면 시험에서 떨어지고 4시간을 자면 붙는다는 속설은 그 점을 잘 설명해준다.하지만, 잠에 대한 수험생들의 인식도 점차 변화되고 있다. 잠을 적으로 생각하는 것이 아니라 함께 하는 동반자라는 인식의 공감대가 확산되고 있기 때문이다. 단...