코골이는 양악수술 부작용? 오해와 진실

양악수술 후 코골이 증상을 호소하는 사례가 존재한다. 수술을 받은 뒤 전에 없던 코골이 증상을 겪으면서 수면장애까지 나타나 일상생활 속 불편함을 호소하는 것이다. 코골이 증상을 단순한 잠버릇으로 치부하는 것은 적절하지 않다. 코골이 증상으로 인해 겪을 수 있는 건강 피해가 매우 크기 때문. 코골이 증상은 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 혀뿌리, 연구개 등을 떨리게 하여 나타나는 ...

코골이 심한 수험생들 수면다원검사 받아볼 필요 있어

공무원 시험, 대입 수능 시험, 임용고시 등 각종 중요한 시험을 준비하고 있는 수험생이라면 코골이 치료를 진지하게 고민해 볼 필요가 있다. 코골이의 경우 수면장애 증상을 초래하는 주범으로 집중력 저하 및 신경과민, 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등의 원인이 되기 때문이다. 수험생에게 있어 주간에 나타나는 졸림 증상은 치명적이라 할 수 있다. 공부에 온 신경을 집중해야 하는데 수시로 쏟아...

키 작은 아이, 코골이 치료 살펴야 하는 이유

코골이 치료에는 남녀노소 구분을 두지 않는다. 흔히 코골이 치료를 두고 성인에게만 국한되는 것으로 오해하기 마련. 그러나 코골이 증상을 가지고 있다면 아이, 어른 할 것 없이 누구나 빠른 검사와 치료가 필요하다. 특히 어린 자녀가 코골이 증상을 보일 경우 부모 입장에서 적극적인 치료 자세를 견지하는 것이 중요하다. 많은 부모들이 자녀 코골이 증상을 대수롭지 않게 여기기 마련. 아이의 코...

'춘곤증?' 수면무호흡증 가능성 의심해야

낮 최고 기온이 10도를 넘나들면서 봄 날씨가 성큼 다가왔음을 느끼게 된다. 이 시기, 따스한 봄날씨에 춘곤증을 겪는 사람들이 있기 마련. 문제는 춘곤증과 수면장애 증상인 수면무호흡증을 제대로 구분하지 못 하는 사례가 비일비재하다는 것이다. 춘곤증은 따듯한 날씨에 의해 심신이 전반적으로 이완 현상을 겪으면서 졸림 증상을 겪게 되는 증상을 말한다. 계절 변화에 우리 몸이 잘 적응하지 못 ...

중년층 수면무호흡증, 치료 안하면 더욱 위험한 이유

수면무호흡증이란 수면 중 좁은 기도 때문에 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 특히 수면무호흡증 환자 대부분에게서 코골이 증상이 관찰되는 것이 특징이다. 이는 숙면을 방해하는 대표적인 수면 장애 증상으로 꼽힌다. 수면무호흡증 치료를 하지 않고 방치할 경우 주간졸림증, 기면증, 만성피로가 나타나 일상생활에 지장을 초래하게 된다. 무호흡으로 수면 리듬이 불규칙해...

알면 더 놀라운 코골이, 수면무호흡증의 피해

건강한 수면에 대한 대중의 관심이 높아지면서 코골이 치료, 수면무호흡증 치료 방법도 주목을 받고 있다. 하지만 아직까지 코골이 및 수면무호흡증에 대한 경각심을 갖고 있지 않은 사례가 많은 것이 현실이다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 좁은 기도에 의해 나타나는 증상으로 수면 장애 증상인 수면무호흡증도 함께 나타날 가능성이...

피곤하면 코골이 더 심해진다? 오해와 진실

큰 코골이 소리를 내며 자는 사람을 보고 "많이 피곤했구나"하는 생각이 들기 마련이다. 크게 코를 골며 자는 모습을 보고 숙면을 취하는 것이라 여겨 많이 피곤했을 것이란 추측을 하게 되는 것이다. 중요한 점은 이러한 코골이 증상을 두고 숙면 여부를 판단해서는 안 된다는 것이다. 코골이 증상은 좁은 기...

양압기? 기도확장수술? 나에게 맞는 코골이 치료 선택 방법

코골이 치료를 결정할 때 비수술 치료와 수술 치료를 두고 고민에 빠지게 된다. 양압기 치료와 기도확장수술 두 가지 방법을 두고 선택의 기로에 놓이는 것이다. 두 치료법은 코골이 증상, 수면무호흡증의 결정적 원인인 상기도 협소 문제를 개선하는데 그 목적을 두고 있다. 양압기 치료는 비수술적 치료 방법으로 기기를 이용하여 공기를 불어 넣어 상기도 협착을 개선하는 원리다....

수면 자세 바꾼다고 코골이 치료 가능할까?

수면무호흡증을 개선할 수 있는 수면 자세가 있을까? 똑바로 누워서 잘 경우 연구개가 혀 중력에 의해 뒤로 밀려 기도를 좁게 만든다고 알려져 있다. 때문에 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 수면무호흡증을 가속화한다는 것이다. 잠을 잘 때에는 기도 윗부분이 중력에 의해 커튼 처지 듯 아래로 내려가게 된다. 따라서 각성 상태보다 수면 상태일 때 기도넓이가 더욱 좁아지게 된다. 따라서 수면무호흡증이 있을 경우...

수면무호흡증 없는 '건강한 수면'의 긍정적 요인 3가지

수면 중 좁은 상기도에 공기가 통과하면서 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상인 수면무호흡증은 건강한 삶을 위협하는 공공의 적과도 같은 존재다. 정상적인 수면을 방해함으로써 각종 질병을 초래하는 원인이 되기 때문이다. 수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 5회 이상 관찰될 경우 수면무호흡증으로 진단할 수 있으며 코골이가 관찰되는 경우에도 수...

찌든 피로에 에너지 음료 의존? 수면무호흡증 여부 살펴야

수면무호흡증은 수면 중 호흡이 불규칙해지거나 일정 시간 멈추는 수면 장애 증상을 말한다. 수면 중 좁은 상기도로 인해 공기가 통과하기 힘들어지면서 수면무호흡 상태를 초래되며 코골이 증상까지 함께 나타나는 경우가 대부분이다. 이러한 해당 질환은 정상적인 수면 상태를 방해하여 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 초래하게 된다. 수면무호흡 상태가 지속되면서 ...

자녀 코골이 치료, 방치하면 성장 장애 찾아온다

자녀의 코골이 증상을 보고 대수롭지 않게 여기는 부모들이 있다. 단순한 잠버릇으로 치부하며 치료 필요성을 알지 못한 채 방치하게 되는 것이다. 특히 일부 부모들은 자녀의 코골이 증상을 보고 오히려 숙면을 취한다고 생각하기도 한다. 이러한 소아 코골이 증상은 호흡장애 등 심각한 후유증의 원인으로 나타날 수 있다. 만약 자녀가 코를 심하게 골거나 입을 벌리고 잠을 잘 경...

아침형 인간의 허와 실, 수면무호흡증 존재 인식해야

아침형 인간은 부지런한 생활의 표본으로 알려져 있다. 그러나 수면무호흡증을 겪고 있으면서 아침 일찍 일어나는 것이 습관화되어 있다면 마냥 부지런한 일상이라 여길 수는 없는 노릇. 기상 시간이 지나치게 빠를 경우 수면장애를 의심해볼 수 있기 때문이다. 일찍 잠들고 일찍 일어나 하루를 시작하는 아침형 인간이 주목을 받은 지 오래다. 문제는 왜 일찍 일어나는지 그 원인에 대한 분석이 필요하다...

정월대보름 부럼, 견과류가 코골이 치료에 효과적?

음력 1월 15일인 정월대보름 날에는 한 해를 건강하게 보내자는 의미에서 부럼을 깨는 풍습이 존재한다. 정월대보름 부럼이란 잣, 날밤, 호두, 땅콩 등의 견과류를 말한다. 특히 이러한 견과류는 수면무호흡증, 코골이 등 수면 장애에 의한 불면증 치료에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 수면무호흡증, 코골이 증상은 숙면을 방해하는 대표적인 수면 장애 증상으로 꼽힌다. 만약 숙면을 이루지 ...

숙면 방해하는 이갈이 증상, 하루빨리 치료가 필요한 이유

소름돋는 이갈이 소리에 잠을 제대로 이루지 못 하는 이들이 많다. 함께 잠을 자는 부부나 형제, 자매, 룸메이트의 경우 상대방이 이갈이를 하면 큰 고통을 받기 마련이다. 상대방의 이갈이 소리에 인내심을 잃고 각방을 쓰게 되는 경우도 허다하다. 이처럼 '빠드득', '뽀드득' 하는 이갈이 소리는 숙면을 취하는데 방해를 주는 요소로 나타나게 된다. 이갈이 증상의 원인으로는...