치아 건강 위협하는 이갈이, 수면클리닉 검사 고려해야

  이갈이 치료를 위해 치과에 내원하는 환자 사례가 비일비재하다. 이갈이란 잠을 자는 도중 이를 갈거나 악무는 증상을 말한다. 특히 치아 마찰로 과도한 소음이 발생해 함께 생활하는 타인의 숙면을 방해하는 요소로 꼽힌다. 이갈이는 환자 본인의 치아 및 악관절 건강을 크게 악화시킨다. 실제로 치통이 발생할 뿐 아니라 턱 주위 통증 및 두통까지 야기한다. 치아가 빨리 닳아 조기 발치로 이어...

사회적 문제로 대두되는 우울증, 수면 건강 증진으로 극복

  최근 유명 연예인의 자살 소식이 알려지면서 대중에게 충격을 안긴 바 있다. 특히 우울증에 대한 경각심이 대두되면서 이를 극복할 수 있는 노하우가 주목을 받고 있다. 실제로 우울, 무기력감 등은 현대인의 정신적 건강을 악화시키는 주요 원인이다. 심할 경우 극단적인 선택을 고려하는 사례가 많은 만큼 새로운 사회적 문제로 떠오르고 있는 추세다. 이러한 문제는 고용 침체, 경기 불황 장기...

코골이 치료 양압기, 인터넷으로 구매해도 될까

  대표적인 수면장애 증상인 코골이, 수면무호흡증의 경우 상기도 협소 개선이 치료 핵심으로 꼽힌다. 좁아진 기도로 인해 수면 중 호흡이 어려워 코골이, 수면무호흡증을 야기하기 때문. 따라서 코골이 치료, 수면무호흡증 치료 시 양압기 착용에 의한 상기도 확장을 목표로 한다. 또한 기도확장수술을 시행하여 상기도를 근본적으로 확장시키는 방법도 고려할 수 있다. 일부에서는 외과적 수술에 대한...

코골이 치료 후 재발 방지, RDI 지수 체크가 열쇠

  의학 기술이 발달하면서 대중의 올바른 건강관리 노하우에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 건강한 수면 패턴을 영위하고자 하는 니즈가 확대되고 있다. 현대인 건강을 괴롭히는 주범인 만성피로, 기면증, 주간졸림증 등이 수면장애 때문에 나타나는 것으로 알려져 있기 때문이다. 코골이, 수면무호흡증 등의 수면장애가 대표적이다. 코골이는 단순한 잠버릇이 아니다. 수면 중 좁은 기도로 공기가 ...

코골이 치료, 비수술과 수술적 방법의 차이

  코골이 및 수면무호흡증 치료가 건강한 일상생활의 중요 포인트로 부각되고 있다. 올바른 수면을 방해하는 것은 물론 주간졸림증, 기면증 등을 일으켜 건강한 일상생활 패턴을 무너뜨리기 때문이다. 게다가 수면 중 호흡 단절에 따른 심혈관계 질환, 치매, 당뇨 등의 치명적인 합병증 위험 요인으로 알려지면서 코골이, 수면무호흡증 치료 문의를 하는 사례가 많다. 이처럼 코골이 치료의 경각심이 ...

“잠 부족한 투잡족...정기적 수면다원검사 해볼만”

  고용 침체, 경기 불황이 장기화되면서 투잡에 나서는 사례가 늘고 있다. 특히 수입을 늘리기 위해 직장 퇴근 후 밤, 새벽 시간 대를 활용하여 부업에 나서는 가장들이 많다. 잠자는 시간을 할애하면서 투잡을 하느라 수면 부족, 육체 피로에 시달리기 마련이다. 생체 시계에 거스르는 생활 패턴을 오래 유지할 경우 전반적인 건강 상태가 나빠질 수밖에 없다. 실제로 인체는 수면 타이밍에 맞춰...

코세척, 코골이 치료의 정확한 솔루션 될 수 있을까?

  도시오염, 미세먼지 등이 기승을 부리며 과거에 비해 비염이나 코막힘으로 고생하는 사람이 늘었다. 최근엔 환절기 영향으로 사무실이나 집에서 휴지를 달고 사는 사람을 적잖이 볼 수 있다. 이와 관련 코건강에 관심있는 사람들은 한번쯤 ‘코세척’을 고려해본다. 코세척이 비염, 축농증, 코감기 등에 효과적이라는 사실이 알려지면서 ‘일일 코세척’을 실천하는 사람이 증가세다. ...

"낮에 쏟아지는 졸음, 커피 대신 기면증 검사ㆍ치료 고려해야"

  점심 식사 후 오후 업무 시간에 졸음이 쏟아져 힘들어하는 직장인들이 많다. 특히 본인 스스로 기면증을 겪고 있다는 사실을 인지하지 못 한 채 졸음과 사투를 벌이는 직장인 사례가 다반사다. 기면증이란 낮에 갑자기 졸음에 빠져드는 증상을 말한다. 수면 시간을 유지하고 있음에도 불구하고 저항하기 어려운 졸음이 쏟아지는 것이 특징이다. 낮에 이유 없이 졸리고 무기력감을 느낄 뿐 아니라 선...

잠 잘 때마다 나타나는 코골이, 당신의 목을 조르는 그림자

  호흡은 생명체에게 반드시 필요한 작용이다. 산소를 들이마시고 이산화탄소를 방출하는 가스 교환의 일종으로 유기물 분해 후 필수 에너지를 생성하는데 기여한다. 인간은 물, 음식을 일정 기간 섭취하지 않아도 살 수 있다. 반면 호흡의 경우 단 5분 만 이뤄지지 않아도 목숨을 위협 받는다. 호흡이 차단되면 질식사로 이어진다. 특히 호흡이 순탄하게 이뤄지지 않아도 건강에 악영향을 끼친다. ...

결혼 전 코골이 치료, 행복한 부부 관계 위한 첫 걸음

  최근 코골이 검사가 결혼 준비 과정의 필수 항목으로 집중 조명을 받고 있다. 함께 동거동락하는 부부 특성 상 코골이가 배우자 숙면을 방해하는 악조건일 수 있기 때문이다. 무엇보다 코콜이가 이혼의 주된 요인 중 하나로 떠오르면서 부부 관계 개선책의 하나로 여겨지는 추세다. 중요한 점은 코골이가 단순히 소음 문제만 일으키는 것이 아니라는 점이다. 코골이는 기도 크기가 좁아 수면 중 올...

가을철 갑자기 심해진 코골이 증상, 날씨 탓 아니다

  밤낮 기온이 10도 이상 벌어지면서 환절기 건강관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있다. 특히 코막힘 등의 상부 호흡기 질환 발병 사례가 확대되면서 실내 적정 온도 및 습도 조절에 각별히 신경 쓰기 마련이다. 일부 사람들은 환절기에 상부 호흡기 질환으로 인한 코골이를 경험하기도 한다. 상기도가 부어 협소해지고 나아가 코막힘 현상까지 나타나면 수면 중 호흡이 어려워진다. 이는 결국 건강...

수면무호흡증과 뇌졸중의 상관관계

  뇌졸중은 국내 단일질환 사망률 1위로 알려져 있을 만큼 매우 위험한 질환이다. 뇌혈관이 막히거나 터져 갑작스럽게 나타나기 때문. 특히 치료 후에도 운동장애와 감각장애, 발음장애, 의식장애, 사지마비 등 각종 뇌 기능 이상이 발생하기 때문에 치명적인 질환으로 꼽힌다. 뇌졸중은 혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)과 혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)으로 나뉜다. ...

푹 자도 개운하지 않은 사람들, 코골이 치료 고려해야

  인간을 비롯한 대부분의 동물은 잠을 자며 피로를 해소한다. 특히 잠을 통해 체력을 충전하고 뇌의 기억을 재정리하며 뇌신경 휴식 및 뇌세포 독소 제거 등의 효과를 얻는다. 하지만 바쁜 일상생활을 영위하는 현대인들의 경우 수면 부족이 흔한 일상으로 다가오기 마련. 과도한 직장 업무와 가사 노동으로 인해 제때 잠을 자기 어려워서다. 따라서 평일 부족한 수면 시간을 보충하기 위해 주말에 ...

직장에서 수시로 졸음 쏟아진다면… 수면다원검사 필요

  졸음에 시달리는 직장인들이 많다. 근무 중 수시로 눈이 감겨 업무 능률 저하로 이어진다. 쏟아지는 졸음을 막기 위해 커피를 마시거나 스트레칭을 해보지만 효과가 없어 스트레스를 받는다. 반복되는 졸음 현상의 원인은 수면장애일 가능성이 높다. 정상적인 수면 패턴을 유지하지 못 해 수면의 질이 저하되고 나아가 주간졸음증으로 이어지는 것이다. 코골이와 수면무호흡증은 대...

가을 탄타? 우울·의욕 저하 시 수면의 질 체크 필수

가을만 되면 유독 감성적으로 돌변하는 이들이 많다. 정서적인 변화가 두드러질 뿐 아니라 우울, 고독감, 상실감까지 느끼는 사례도 적지 않다. 수시로 의욕이 저하되고 모든 일에 흥미를 느끼지 못 하기도 한다. 이른 바 ‘가을을 탄다’라고 부르는 증상들이다. 이러한 심리적 변화가 오랜 기간 지속 된다면 단순히 우연으로 치부하기 어려운 것이 현실이다. 특히 건강관리에 유의해야 하는 환절기인 만큼 정상적인 일상생...