코골이는 단순 잠버릇? 비정상적인 기도 크기 때문

코를 골며 잠을 자는 것은 매우 흔한 잠버릇 중 하나로 여긴다. 특히 영화나 드라마, 만화 등에서는 코골이를 하며 자는 것에 대해 숙면을 취하는 것처럼 묘사하기도 한다. 그러나 코골이는 단순한 잠버릇이 아닌 질환의 하나로 인식하는 자세가 필요하다. 비정상적인 신체 구조 때문에 코를 고는 경우가 대부분이기 때문. 특히 수면 중 코골이는 올바른 숙면을 방해하는 요소로 꼽힌다. 코골이의 폐해를 알기 위해서는 먼저 그 원인을 파악해야 한다. ...

우울한 중년 남성들, 수면무호흡증으로 인해 더 깊어지는 우울증

장기화된 경기 불황으로 인해 중년 남성들의 설 자리가 더욱 좁아지고 있다. 실직, 가정 불화 등으로 인해 견디기 힘든 스트레스를 받는 경우가 많기 때문. 이때 지속적으로 스트레스를 받으면서 중년 남성들의 건강마저 악화되기 마련이다. 여기에 코골이, 수면무호흡증에 의한 수면의 질 저하를 경험하면서 우울증까지 겪는 사례가 비일비재하게 나타나고 있다. 수면무호흡증이란 수면...

대인관계 파탄시키는 코골이, 치료 필요한 이유

최근 모 예능 프로그램에서는 함께 잠을 자는 상대의 코골이 소리에 피해를 입은 연예인 사례가 공개된 바 있다. 상대방의 코골이 소리 때문에 잠을 제대로 이루지 못하여 거실로 나가 잠을 청하게 된 것이다. 이처럼 코골이 소리는 함께 잠을 자는 타인에게 있어 극심한 스트레스 요인으로 나타난다. 시끄러운 코골이 소리는 타인의 숙면을 방해할 뿐 아니라 과도한 스트레스, 신경과민 등의 증상을 초...

수면무호흡증 시달리는 사람들, ‘수면다원검사’가 길잡이인 이유

코골이, 수면무호흡증은 원활한 수면을 방해하는 요소로 꼽힌다. 숙면을 방해하여 주간졸림증, 기면증, 집중력 저하, 만성피로 등을 유발하기 때문이다. 심할 경우 체내 산소 부족을 초래하여 심혈관계 질환, 당뇨, 치매 등의 치명적인 합병증까지 초래할 수 있다. 최근에는 코골이, 수면무호흡증에 대한 대중의 경각심이 대두된 상태. 실제로 코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심이 갈...

코골이 치료, 비수술 방법과 수술적 방법의 차이

코골이 치료에 대한 필요성이 대두되면서 이에 따른 대중의 경각심도 높아지고 있다. 덩달아 코골이 치료법에 대한 관심도도 높아진 상태다. 코골이 치료의 경우 비수술 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있다. 그 중에서도 양압기 치료는 비수술 방법의 대표격이라 할 수 있다. 양압기 치료는 기기를 이용하여 공기를 불어 넣어 상기도 협착을 예방하는 원리다. 양압기 치료는 외과적 ...

우울증까지 초래하는 코골이, 치료 방치하면 안돼

코골이를 단순한 잠버릇으로 치부하는 사례가 많다. 그러나 코골이 증상을 방치하면 일상생활을 방해하는 요인이 될 수 있다. 심할 경우 신경과민이나 우울증을 초래해 돌이킬 수 없는 결과를 맞이하기도 한다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개 또는 혀뿌리를 떨리게 해 나타나는 증상이다. 기도가 좁아 발생하는 증상이기 때문에 수면 중 호흡을 방해해 수면의 질을...

무조건 오래 잔다고 피로 풀릴까? 수면무호흡증의 진실

수면무호흡증 환자들의 특징은 아무리 잠을 자도 피곤한 기색을 나타낸다는 것이다. 오랜 시간 잠에 들어도 숙면을 이루지 못하여 피로가 개선되지 않기 때문이다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 반복해서 겪는 증상이다. 기도가 좁기 때문에 수면 중 공기 통과가 원활하게 이루어지지 않아 나타...

수면다원검사, 수면무호흡증 치료 후 계속 실시해야 하는 이유

수면무호흡증 치료를 받은 후 건강이 대폭 개선되어 만족해하는 사례가 많다. 수면무호흡증에 의해 주간졸림증, 만성피로를 겪었지만 치료 후 숙면을 취할 수 있게 되어 삶의 질이 크게 향상된 것이다. 그러나 수면무호흡증 치료를 실시했다고 하여 마냥 안심할 수 있는 것은 아니다. 꾸준히 예후를 지켜봄으로써 건강 관리를 유지하는 것도 필수적이다. 치료 후에도 수면다원검사를 정기적으로 실시하여 건...

비수술, 코세척으로 코골이 치료? 다 믿을 수 없는 이유

코세척이 코골이 치료 방법의 하나로 주목을 받고 있다. 코 내부를 세척함으로써 코골이 뿐 아니라 비염, 코막힘, 콧물 증상을 모두 개선할 수 있다는 것이다. 그러나 코세척 방법이 코골이 치료를 무조건 보장하는 것은 아니다. 이는 코골이의 근본적인 원인을 잘못 파악하여 생긴 오해라 할 수 있다. 코골이란 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀...

정크푸드, 비만에 코골이 등 수면장애까지 초래

정크푸드란 탄산음료, 고열량 과자, 패스트푸드, 감자튀김 등 열량은 높지만 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 이러한 정크푸드는 비만과 성인병의 주원인이 되기 마련. 문제는 정크푸드를 자주 섭취할 경우 코골이를 초래하는 것은 물론 나아가 수면무호흡증 등의 수면장애까지 야기할 수 있다는 점이다. 라면, 햄버거, 콜라 등의 정크푸드는 열량은 높지만 필수 영양소인 비타민, 무기질, 섬유소 등이 부족하...

갱년기 맞이한 중년 여성들, 수면무호흡증 주의보

50대, 60대 여성은 여성호르몬 분비가 줄어들면서 폐경기를 경험하게 된다. 특히 이때 나타나는 신체적 변화로 인해 스트레스를 받기 마련. 대표적으로는 수면 장애 증상인 수면무호흡증을 꼽을 수 있다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 갱년기를 겪는 일부 중년 여성의 경우 전에 없던 수면무호흡증 증상을 나타내기도 한다. 그렇...

지하철 소리와 맞먹는 코골이 소리, 치료 시급한 이유는?

함께 잠을 자는 상대방의 코골이 소리 때문에 숙면을 이루지 못한 경우가 있다. 커다란 코골이 소리는 타인의 숙면을 방해하는 것은 물론, 본인의 건강 피해는 더욱 심각하다. 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상인 코골이는 올바른 수면을 방해해 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 초래할 수 있다. 아울러 수면 장애의 하나인 수면무호흡증을 발...

건조한 환절기, 수면무호흡증 예방할 최적의 실내 습도는?

봄철 환절기 건조한 날씨가 이어지면서 코골이, 수면무호흡증 등의 수면 장애 증상에 시달리는 이들이 많다. 특히 아침, 밤 사이 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 난방까지 가동하여 건조한 실내 환경을 초래하는 경우도 부지기수를 이룬다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 수면 중 정상적인 호흡을 방해하여 수면의 질마저 저하시키는 것이다. 수면무호흡증을 겪...

계속되는 빛 공해, 수면 질 저하에 수면무호흡증까지 불러

수면 장애에 시달리며 수면무호흡증 치료를 받는 현대인들이 많다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 정상적인 수면을 이루지 못 하여 주간졸림증, 만성피로 등에 시달리는 등 일상생활이 힘든 사례가 비일비재한 것이다. 수면무호흡증 원인은 선천적인 상기도 협소 문제와 비만으로 인한 혀·편도 조직 비대 등이 있다. 특히 최근에는 빛 공해에 의한 수면의 질 저하 문제가 새롭게 떠오르고 있다. TV, 컴...

수면무호흡증 치료, 기도 넓혔는데 왜 재발할까?

쾌적한 삶을 영위하기 위해 코골이 치료, 수면무호흡증 치료를 받는 사례가 있다. 수면의 질을 떨어뜨리는 주범으로 지목되면서 대중의 경각심이 높아졌기 때문. 실제로 코골이와 수면무호흡증은 수면 장애 증상을 일으켜 수면의 질을 저하시키는 원인이 된다. 수면무호흡증의 경우 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 이때 코골이 증상을 동반하기도 한다. ...