같은 코골이, 다른 원인? 남성·여성 코골이 원인과 차이점은?

코골이 치료에 대한 대중의 경각심이 높아지면서 이에 따른 정보 문의도 늘고 있다. 코골이를 방치할 경우 단순 소음 원인을 넘어 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 초래할 수 있기 때문이다. 나아가 심뇌혈관 질환, 치매, 당뇨, 발기부전 등의 합병증까지 일으킨다는 사실이 알려지면서 코골이 치료의 중요성이 더욱 부각되고 있다. 코골이 증상은 일반적으로 여성보다 남성에게 더욱 친숙한 것이 사실이다. 아름다운 외모의 여성이 코골이를 한다는 사실이 ...

[건강스펀지] "코골이 치료를 위한 양압기 착용, 실패하면 어쩌죠?

최근 코골이 치료에 대한 대중의 관심이 늘면서 비수술 치료 문의를 하는 사례도 덩달아 증가하고 있다. 그 중에서도 양압기 치료는 코골이의 대표적인 비수술 치료 방법 중 하나로 꼽힌다. 양압기 치료는 기기를 이용하여 공기를 불어 넣어 상기도 협착을 예방하는 원리다. 양압기 치료는 외과적 수술에 대해 부담이 큰 환자들에게 효과적인 치료 방법이 될...

"잠자는 도중 나타나는 발작?" 주기성 사지운동장애 원인

수면장애라 하면 흔히 코골이, 수면무호흡증, 불면증 등을 꼽는다. 하지만 증상에 따라 나타나는 수면장애 증상은 매우 다양하다. 특히 수면 중 잠꼬대가 심하거나 발작 등이 지속적으로 나타난다면 주기성 사지운동장애를 의심해 볼 필요가 있다. 주기성 사지운동장애란 수면 중 움직임 장애의 대표적인 질환으로 5초 미만 가량 간헐적인 근육 수축이 연속해서 나타나는 것이 특징이다. 주변 사람들이 볼 때 주기성...

[건강스펀지] 고혈압인 우리 아빠, 코골이 치료 권해야 하는 이유

고혈압은 당뇨 등과 함께 대표적인 만성질환으로 꼽힌다. 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하는데 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우 고혈압으로 정의한다. 고혈압의 원인은 다양하다. 그 중에서도 수면장애 증상은 고혈압을 발생시키는 주요 원인이라고 알려져 있다. 매경헬스 건강스펀지 수면클리닉 자문의 이종우 원장(숨수면클리닉)은 코...

침대에서 자꾸 굴러 떨어진다면? 수면무호흡증 치료 고려해야

잠을 자다가 침대에서 굴러 떨어지는 경험을 가진 이들이 많다. 수면 중 잠버릇이 고약해 이리 저리 뒹굴다가 그만 침대에서 떨어지는 것이다. 만약 이러한 경험을 수시로 갖는다면 코골이 치료, 수면무호흡증 치료를 진지하게 고려해봐야 한다. 수면 장애 증상일 가능성이 높기 때문이다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 정지하거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 기도 크기가 정상인보다 좁아 ...

교대근무하는 간호사의 비애, 수면장애로 건강까지 적신호

최근 간호사 '태움' 이슈가 연일 뉴스에 보도되면서 과로, 혹사 논란이 나타나고 있다. 특히 교대근무, 밤샘근무를 해야 하는 간호사 직종의 특성 때문에 이러한 태움이 더욱 큰 논란으로 나타나고 있다. 문제는 간호사들의 교대근무에 따른 피로 누적이다. 교대근무는 정상적인 수면을 이룰 수 없는 요인으로 꼽힌다. 주간 혹은 야간 등으로 근무 시간이...

[건강스펀지] "라면 먹고 갈래?" 밤 중 야식이 코골이 치료 부르는 이유

남녀 사이를 빗댄 "라면 먹고 갈래?"라는 말이 매스컴에서 유행한 바 있다. 데이트를 좀 더 즐기고 싶은 남녀의 속마음을 에둘러 표현한 것이다. 문제는 이러한 표현이 코골이 치료를 불러 일으키는 원인으로 나타날 수 있다는 것이다. 밤 중 야식을 취식하는 것은 비만의 직접적인 원인이 된다. 특히 비만은 만병의 근원으로 각종 성인병 및 대사증후군을 일으키기 쉽다. 코골이, 수면무호흡증 등 ...

"코골이, 왜 엄마보다 아빠가 더 심한가요?"

흔히 코골이 치료라 하면 남성의 사례를 떠올리게 된다. 실제로 영화나 드라마 속에서 등장 인물의 코골이를 묘사할 때 여성보다는 남성이 많다. 커다란 코골이 소리를 내며 잠을 자는 아빠 때문에 스트레스 받는 자녀의 에피소드도 다수 등장한다. 코골이 증상은 일반적으로 여성보다 남성에게 더욱 친숙한 것이 사실이다. 아름다운 외모의 여성이 코골이를 ...

[건강스펀지] "코골이 치료 미루고 방치하면 갱년기 주부 우울증 심해져"

코골이를 하는 중년 여성들의 사례가 많다. 커다란 코골이 소리 때문에 잠을 이루지 못 하는 남편으로부터 구박을 받는 사례도 비일비재하다. 아내가 코골이 증상을 겪고 있다고 하여 이를 무조건 매도하거나 각 방을 쓰는 것은 바람직한 자세로 볼 수 없다. 단순 소음 문제가 아닌, 아내의 건강 악화 요인일 수 있기 때문이다. 매경헬스 건강스펀지 수면클리닉 자문의 이종우 원장...

코골이 치료, 올바른 치료 통해 건강증진 효과까지 얻을 수 있어

만약 평소 낮에 졸린 증상을 자주 겪고 있다면 코골이 치료가 필요한 경우는 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. 제대로 숙면을 취하지 못 하여 주간에도 지속적인 졸음 증상을 겪고 있을 가능성이 높기 때문이다. 코골이는 수면 중 호흡을 할 때 좁은 기도에 공기가 통과하면서 나타나는 증상이다. 코골이 소리는 공기가 통과하며 연구개, 혀뿌리를 떨리게 하여 나타나는 것이다. 코골...

수시로 나타나는 코막힘, 치료 전 알아보는 원인 4가지

코감기에 걸린 것도 아닌데 수시로 코막힘 증상이 나타나 고통 받는 사례가 많다. 코막힘으로 인해 숨을 제대로 쉬기 어려워 스트레스를 받는 사례가 부지기수를 이룬다. 특히 많은 사람들이 코막힘 증상을 비강, 즉 코 안의 문제로 여겨 휴지 등을 밀어 넣기도 한다. 코막힘은 코를 통해 숨을 쉬기 힘든 증상을 포괄하는 의미다. 이러한 코막힘 증상의 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있다. 급성 ...

코골이 치료, 바쁜 직장인들 위한 치료법

정상적인 수면 패턴을 유지하지 못 하는 직장인들이 많다. 수면 중 수시로 깨거나 뒤척이게 되어 숙면을 취할 수 없기 때문이다. 또한 밤늦게 잠을 이루지 못 하기도 한다. 이때 많은 직장인들이 코골이 치료, 수면무호흡증 치료를 알아보게 된다. 코골이와 수면무호흡증은 대표적인 수면 장애로 꼽힌다. 수면 중 좁은 기도로 인해 호흡이 가쁘게 이루어져 나타나는 것이 바로 코골이다. 호흡이 일시적...

당신이 잘못 알고 있는 코골이 치료의 진실 3가지

잠을 자며 코골이를 하는 모습은 흔한 잠버릇의 하나로 꼽힌다. 문제는 코골이가 단순한 잠버릇으로 끝나는 것이 아닌, 건강 악화의 주범이 될 수 있다는 점이다. 수면 중 올바른 호흡을 방해해 본인 건강을 해치는 것은 물론 타인의 숙면까지 방해하는 요소로 작용한다. 하지만 코골이에 대해 잘못된 상식을 가지고 있는 사람들이 많아 치료를 미루거나 잘못된 치료 ...

[건강스펀지] 코골이 치료 후 재발 방지, RDI 지수 체크가 열쇠

코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심도가 높아지고 있다. 올바른 숙면을 방해하는 요인으로 코골이, 수면무호흡증 등이 자주 언급되면서 정밀 검사 및 치료법 등을 주목하는 사례가 늘고 있기 때문이다. 코골이는 단순한 잠버릇이 아닌 수면 장애의 일종으로 판단해야 한다. 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이기 때문. 이러한 코골...

[건강스펀지] 갑자기 나타난 불면증, 치료하지 않으면 만성으로 발전 위험

불면증에 시달리는 현대인들의 사례가 늘고 있다. 바쁜 일상, 과도한 스트레스, 잦은 음주 및 흡연으로 인해 잠을 제대로 이루지 못 하여 스트레스를 받는 사례가 비일비재한 것이다. 불면증이란 적절한 시간과 기회가 주어짐에도 불구하고 수면을 제대로 이루지 못 하는 증상을 말한다. 밤에 수면을 이루지 못하여 주간에 피곤함을 느끼거나 집중을 할 수 없는 등 각종 악조건이 나타나게 되는 것이 특징이다. ...