코골이 치료와 수면무호흡증 치료, 이비인후과 가야할까

코골이 치료를 받을 때 코의 구조, 즉 비강 문제로 알고 있는 사례가 많다. 콧등에 자리한 빈 공간이 좁거나 염증이 생겨 코골이가 발생하는 것으로 오해하기 때문이다. 이에 코골이 치료를 받고자 이비인후과를 내원하기도 한다. 이는 코골이 원인을 잘못 파악해 발생하는 대표적인 사례 중 하나다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 ...

직장인 카페인 중독 전 수면무호흡증부터 치료해야 하는 이유

쏟아지는 졸음을 견디지 못하는 직장인들이 많다. 이때 흔히 선택하는 것이 바로 카페인이다. 아메리카노, 까페라떼 등의 커피 음료를 비롯하여 각종 에너지 음료를 섭취해 졸음을 이겨내려 하는 직장인들의 사례가 비일비재하다. 만약 지속적으로 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로 증상으로 여기지 말고 다른 원인을 파악해보는 것이 현명하다. 대표적으로는 수면...

성인 적정 수면 시간은 7~8시간? 코골이 앞에서는 무용지물

일반적으로 성인의 적정 수면 시간은 7~8시간이라 알려져 있다. 적정 수면 시간을 지키는 것은 물론 취침 및 기상 시간을 규칙적으로 가져야 심신의 피로가 온전히 회복되고 건강을 올바르게 유지할 수 있다는 이야기다. 그러나 이는 반은 맞고 반은 틀리다고 할 수 있다. 적정 수면 시간만큼 중요한 것이 바로 수면의 질이다. 아무리 수면 시간을 일정하게 유지해도 수면의 질이 떨어지면 효율성이 ...

침묵의 저격수 뇌졸중, 코골이 치료가 필수인 이유

수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 정지하거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 기도 크기가 정상인보다 좁아 수면 중 숨을 쉬기 어려워 수면무호흡증이 발생하는 것이다. 때문에 숙면을 취할 수 없어 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 겪을 가능성이 높다. 특히 코골이를 동반하기도 한다. 숙면을 취할 수 없어 일상생활 전반에 걸쳐 악영향을 받을 가...

숙면 취하는 방법, 수면안대 사용보다 수면다원검사로 해결해야

슬리포노믹스라는 단어가 널리 알려지고 있다. 이는 현대인이 숙면을 위해 많은 돈을 지출하기 시작하면서 성장하는 관련 산업을 지칭하는 말이다. 업계에 따르면 2016년 기준 우리나라 수면 관련 시장의 규모는 약 1조7000억 수준으로 추정된다. 올바른 숙면을 취하기 위해 수면안대, 수면 보조 의료기기를 사용하는 사례가 급증한 것이다. 이처럼 불면증은 현대인들...

집중력 저하되는 코골이, 치료 우선시해야 하는 이유

무더운 여름 날씨로 인해 학업 또는 직장 업무에 대한 집중력이 떨어지는 시기다. 특히 아무리 잠을 자도 피로가 사라지지 않고 집중마저 제대로 되지 않는다면 수면 상태를 의심해보는 것이 좋다. 수면무호흡증에 의한 만성피로일 가능성이 높기 때문이다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 불규칙해지거나 일시적으로 멎는 수면 장애 증상이다. 수면무호흡증은 코골이를 동반하기도 한다. 특히 숙면을 방해함...

단순히 여름 무더위에 불면증? 수면무호흡증 의심을

무더위가 벌써 기승을 부리고 있다. 일찍 찾아온 무더위로 불면증에 시달리는 이들도 늘고 있다. 여기에 더해 코골이, 수면무호흡증에 시달리며 숙면을 이루지 못해 스트레스를 받는 이들도 많다. 여름철 불면증에 시달리는 이들은 미지근한 물로 샤워하기, 규칙적으로 운동하기, 금주 실천 등이른 바 '꿀잠 자는 생활 습관 개선'을 시도해보기도 한다. 하지만 이러한 노력에도 좀처럼 불면증이 개선되지 않는다면 정밀 검사를 받아...

건강한 수면 위한 일상생활 속 올바른 습관들 3가지

코골이 치료 바람이 일고 있다. 건강한 수면을 위한 첫 번째 조건으로 코골이 치료가 언급되고 있기 때문. 실제로 코골이는 숙면을 방해해 주간졸림증, 기면증, 만성피로 등을 초래하는 주범으로 꼽힌다. 아울러 수면무호흡증 등의 수면 장애를 일으킬 뿐 아니라 심혈관계 질환, 당뇨, 치매 등의 치명적인 합병증까지 나타낼 수 있다. 코골이는 치료하기 전, 일상생활 속 작은 습관 하나로 개선을 기...

코골이 치료 전 스스로 알아보는 자가진단법은

대다수의 사람들은 자신의 코골이 소리를 듣기 힘들다. 코골이 증상이 자는 도중 나타나기 때문에 본인 스스로 인지할 수 없어서다. 따라서 주변 사람들이 하는 말을 들은 후 막연하게 상태를 파악하게 된다. 일부 사람들은 본인의 코골이 증상을 대수롭지 않게 여겨 방치하기도 한다. 그러나 코골이 치료를 하지 않고 방치할 경우 심각한 건강 악화 상태를 맞이할 수 있다. 코골이...

코골이, 수면무호흡증 치료가 필요한 3가지 이유

코골이 증상이 나타나도 그저 잠버릇의 하나로 치부한 채 방치하는 경우가 많다. 그만큼 코골이 치료는 아직까지 낮선 개념으로 꼽힌다. 문제는 코골이가 심할 경우 공공의 적으로 몰릴 수 있다는 점이다. 코골이 소리 때문에 타인의 숙면을 방해하기 때문이다. 실제로 코골이 소리는 80dB 정도로 매우 높다. 이는 지하철의 승강장 진입 소리와 맞먹는 ...

'지끈지끈' 만성두통, 수면무호흡증 치료가 열쇠인 이유

시도 때도 없이 나타나는 두통 때문에 스트레스를 받는 이들이 있다. 두통은 극심한 통증을 나타내어 삶의 질을 떨어뜨리는 요인이 된다. 만약 이러한 두통이 계속해서 나타난다면 수면무호흡증 여부를 검사해보는 것이 필요하다. 수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 증상을 말한다. 일부 수면무호흡증 환자들에게서는 코골이가 관찰되기도 한다. 수면 중 좁은 기도로 호흡을 하...

내게 없었던 코골이 증상, 왜 나타나는 걸까?

코골이 증상이 없었지만 갑자기 나타나는 경우가 있다. "단순히 피곤해서 그러겠지" 하며 대수롭지 않게 여기지만 코골이 증상이 오래 지속되어 당황하게 되는 경우가 대부분이다. 예고 없이 나타난 코골이 증상. 대체 이유는 무엇일까? 코골이 증상의 원인을 파악하기 위해서는 먼저 그 과정을 이해해야 한다. 코골이는 코골이는 수면 중 좁아진 기도로 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등...

아침 등교길이 힘든 아이들, 수면무호흡증 의심해야

청소년기 올바른 수면은 성장과 긴밀한 관계를 맺고 있다. 일반적으로 8시간이 적정 수면 시간이라 알려져 있기 마련. 만약 청소년기 때 수면이 부족할 경우 호르몬 분비 이상을 초래하여 성장이 정체될 수 있다. 만약 자녀가 아침에 기상할 때 유독 힘들어하거나 잘 일어나지 못한다면 수면 장애를 의심해보아야 한다. 저녁에 일찍 잠에 들었음에도 불구하고 아침 기상 시 힘들어한다면 올바른 숙면이 ...

운전대 잡지 못하는 기면증 환자들, 치료로 완치 가능해

최근 들어 졸음운전 교통사고가 늘고 있는 가운데, 경찰이 사고 근절을 위해 칼을 빼들어 주목받고 있다. 특히 기면증 등 운전에 영향을 미칠 수 있는 증상을 두고 의학적인 기준을 신설할 것으로 알려졌는데, 기준치를 미달하면 운전대를 잡을 수 없도록 도로교통법 개정까지 추진한다는 것이다. 이에 대해 경찰은 운전면허 발급이 제한되는 질환 및 증상에 대한 기준을 향후 의료기관과 협의해 진행하기로 했다. ...

수면무호흡증 및 코골이 치료, 개선하려면 RDI 주목해야

숙면을 이루지 못하는 현대인들이 늘면서 코골이 치료, 수면무호흡증 치료에 대한 대중의 관심도 급증하고 있다. 올바른 숙면을 방해하는 요인으로 코골이, 수면무호흡증 등이 자주 언급되면서 정밀 검사 및 치료법 등의 관심도가 높아진 것이다. 코골이는 수면 중 좁은 기도에 공기가 통과하면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨리게 하여 나타나는 증상이다. 수면무호흡증 또한 수면 중 좁은 기도에 의해 호흡이...