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숨수면 클리닉은 수면에 대한 올바른 정보로, 숙면을 꿈꾸는 현대인들에게 더 좋은 수면을 위한 지식을 전달하겠습니다.

제목 [MBN '뉴스8'] 잠 못 드는 밤 '백색 소음'으로 꿀잠 자는 비법은?
작성자 숨수면클리닉 작성일 2018.07.05 조회수 1173

TV [MBN '뉴스8'] 잠 못 드는 밤 '백색 소음'으로 꿀잠 자는 비법은?

백색소음이란 교감신경 자체를 다운시키고 우리 몸의 긴장도를 낮춰서

수면으로 들어갈 수 있게 해주는 조건을 만들어주는 소리를 의미하는 것

백색소음이 숙면에 얼마나 도움이 되는지 알아봅니다.


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