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언론에 소개된 숨수면클리닉
수면에 관한 모든 정보를 알려드립니다.
숨수면 클리닉은 수면에 대한 올바른 정보로, 숙면을 꿈꾸는 현대인들에게 더 좋은 수면을 위한 지식을 전달하겠습니다.
| 제목 | "버스에서 졸다가…" 수면무호흡증 때문에 나타나는 일상생활 | ||||
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| 작성자 | 숨수면클리닉 | 작성일 | 2018.05.15 | 조회수 | 2657 |
사람의 하루 적정 수면 시간은 7~8시간이라고 알려져 있다. 수면은 단순한 휴식이 아닌, 다음 날 정상적인 활동을 위한 심신의 회복 과정이다. 따라서 적정 수면 시간이 지켜져야 올바른 일상생활 영위가 가능하다.
그러나 일부 사람들은 적정 수면 시간을 지켜도 피로에 시달리게 된다. 만약 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 피로 증상이 지속적으로 나타난다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있다. 수면장애 증상인 수면무호흡증으로 인해 숙면이 올바르게 이뤄지지 않기 때문이다.
수면무호흡증이란 수면 중 호흡이 원활하지 않거나 일정 시간 동안 멈추는 수면장애 증상을 말한다. 이러한 수면무호흡증이 반복되면 주간졸림증, 기면증, 만성피로를 초래할 수 있다.
주간졸림증은 낮 시간에 비정상적으로 졸음이 쏟아지는 증상을 말한다. 일부 직장인들은 업무 때나 회의 중일 때 졸음을 주체하지 못 하고 꾸벅꾸벅 졸기도 한다. 수면 시간을 충분히 지켰음에도 불구하고 지속적으로 졸음이 쏟아진다면 수면무호흡증에 의한 주간졸림증일 가능성이 높다.
또한 버스나 지하철을 타다가 졸아 하차 지점을 놓쳐 당황하는 경우도 적지 않다. 일찍 잠에 들었지만 알람 소리를 잊은 채 늦게 일어나 지각을 하는 직장인들의 사례도 많다. 이런 사례가 지속적으로 나타난다면 수면무호흡증을 의심하고 수면클리닉을 방문해 검사를 받는 것이 바람직하다.
수면무호흡증은 좁은 기도에 의해 나타나는 경우가 대부분이다. 따라서 기도 크기의 정상 여부를 파악하는 것이 중요하다. 이를 확인하기 위해서는 수면다원검사가 효과적이다. 수면 중 환자의 신체 상태를 체크함과 동시에 기도 크기 정상 여부까지 파악할 수 있는 효과적인 검사 방법이다.
코골이, 수면무호흡증 치료로는 비수술 치료법인 양압기 사용과 좁은 기도를 근본적으로 확장시키는 기도확장수술을 꼽을 수 있다.
숨수면클리닉 이종우 원장은 "많은 사람들이 수면무호흡증이라는 사실을 까맣게 모른 채 건강식품을 복용하거나 마사지 등을 통해 피로 회복을 도모하는 경우가 많은데 가장 먼저 올바른 수면이 제대로 이루어지고 있는지 여부를 집중적으로 파악하는 것이 중요하다."라며 "특히 수면무호흡증은 수면 중 원활한 호흡을 방해해 체내 산소 부족에 의한 심뇌혈관 질환 등의 치명적인 합병증을 초래할 수 있으므로 빠른 치료 타이밍을 갖는 것이 필수다."라고 전했다.
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