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제목 [SBS] 숙면 방해꾼 코골이, 베개로 극복!
작성자 숨수면클리닉 작성일 2007.05.18 조회수 7768

 

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코골이와 베게

" 코골이가 가장 적고 호흡이 가장 원활한 자세는 목이 앞으로 구부러지고 머리는 뒤쪽으로 재껴진 자세 입니다. 하지만 실제적으로 이런 자세는 수면중에 지속적으로 혼자서 유지되기는 힘듭니다. 목이 앞으로 당겨지면 턱을 아래로 당긴 효과가 되어 혀 뒷부분이 좁아져 공기가 지나가는 통로를 막게 됩니다.

베게를 선택할 경우에는 목과 척추에 주는 부담과 수면시의 편안함은 개인별로 다를 수 있습니다. 가능하다면 상기의 문재호 선생님이 기술해 주신 내용대로 해보는 것이 좋지만 환자의 개인별 차를 고려해야 겠습니다. "

숨수면센터 원장 이종우


기사중 발췌

기사원문 바로가기: 2007. 05. 18 [SBS]

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